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こんにゃく生ハム巻き
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こんにゃく生ハム巻き-レシピのメイン写真

こんにゃく生ハム巻き

群馬県・ぐんまちゃん
群馬県・ぐんまちゃん @cook_40103522

「こんにゃく7daysレシピ」のメニューを紹介するよ。季節のフルーツでいろいろとアレンジして楽しめるよ。
このレシピの生い立ち
群馬県産農畜産物のブランド化を考える女子会「ひめラボ」では、県内こんにゃくメーカーや料理研究家の協力のもと、"1週間美味しく食べ続けられる料理"をコンセプトに、「こんにゃく7daysレシピ」を開発しました。

「こんにゃく7daysレシピ」のメニューを紹介するよ。季節のフルーツでいろいろとアレンジして楽しめるよ。
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こんにゃく生ハム巻き

群馬県・ぐんまちゃん
群馬県・ぐんまちゃん @cook_40103522

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材料

2人分
  • 刺身こんにゃく 12枚
  • クリームチーズ 大さじ2
  • 生ハム 6枚
  • 群馬県産の季節のフルーツ 適量
  • パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    こんにゃくの水分をペーパーなどでしっかりふき取る。

  2. 2

    生ハムは半分に切る。

  3. 3

    こんにゃくの上にクリームチーズをのせ、生ハムで巻く。

  4. 4

    群馬県産の季節のフルーツとパセリを添える。

コツ・ポイント

~1食メニュー例~
・こんにゃくの生ハム巻き:116kcal
・フランスパン2切れ:140kcal
・トマトスープ:55kcal
・ヨーグルト:19kcal
1食合計エネルギー:330kcal

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群馬県・ぐんまちゃん
群馬県・ぐんまちゃん @cook_40103522
2018/03/28 04:49に公開
“鶴舞う形の群馬県”から「ぐんまちゃん」おすすめの群馬県産食材を使ったレシピをご紹介します。キャベツ、こんにゃく、下仁田ねぎ、レタス、やよいひめ、ぐんま名月、ギンヒカリ、上州和牛など、群馬県産農畜産物はどれも一級品。毎日の献立づくりに「ぐんまちゃん」おすすめレシピをお役立てください。
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このレシピのキーワード

フルーツ クリームチーズ 生ハム

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