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カニカマとおからのシャキシャキサラダ
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カニカマとおからのシャキシャキサラダ-レシピのメイン写真

カニカマとおからのシャキシャキサラダ

ららきなこ
ららきなこ @cook_40052469

ポテトサラダが好きな主人も、これなら満足してくれてます(#^.^#)カニカマが入ると味がマイルドに。。
このレシピの生い立ち
大好きなおからでサラダをつくりました。カニカマのほのかな甘みがおいしい~(#^.^#)

ポテトサラダが好きな主人も、これなら満足してくれてます(#^.^#)カニカマが入ると味がマイルドに。。
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大好きなおからでサラダをつくりました。カニカマのほのかな甘みがおいしい~(#^.^#)

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カニカマとおからのシャキシャキサラダ

ららきなこ
ららきなこ @cook_40052469

ポテトサラダが好きな主人も、これなら満足してくれてます(#^.^#)カニカマが入ると味がマイルドに。。
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大好きなおからでサラダをつくりました。カニカマのほのかな甘みがおいしい~(#^.^#)

ポテトサラダが好きな主人も、これなら満足してくれてます(#^.^#)カニカマが入ると味がマイルドに。。
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大好きなおからでサラダをつくりました。カニカマのほのかな甘みがおいしい~(#^.^#)

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材料

  • 一正オホーツクスティック  1/2袋
  • おから 100グラム
  • キャベツ(今回は芯のあたり) 適量
  • 人参 半分
  • ミックスベジタブル 適量
  • ☆ ポン酢 大さじ3
  • ☆ ガーリック 適量
  • ☆ バジル 適量
  • ☆ マヨネーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    キャベツは堅い部分ならば千切りにしてレンジでチン。人参
    千切りにしておく。

  2. 2

    おからはレンジで温める。1、とミックスベジタブルを混ぜ、☆をすべて入れて混ぜる。

  3. 3

    最後に「オホーツク」を散らして出来上がり!!

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ららきなこ
ららきなこ @cook_40052469
2010/07/05 09:18に公開
節約とヘルシーをモットーにダイエット中のダーリンと仲良く暮らしてます。時短メニュー研究中です!!
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このレシピのキーワード

サラダ おから にんじん キャベツ にんにく ミックスベジタブル

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