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タジン・タジン・タジン弁当?
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タジン・タジン・タジン弁当?-レシピのメイン写真

タジン・タジン・タジン弁当?

小僧’SMAMA
小僧’SMAMA @cook_40134167

タジン、ウマイです。
残ったら、翌日のお弁当にどうぞ。。。
B&Bのベーグルと一緒に、幸せなランチタイム♪
このレシピの生い立ち
浜内千波さんの本(シンプルクッキング革命)にフライパンでタジンが出来るとあり、早速挑戦しました。
で、タジンにビックリ!!なんてこった!ウマイじゃないか!! すっかり我が家の定番になりました。写真は翌日・私の弁当になったタジンです。

タジン、ウマイです。
残ったら、翌日のお弁当にどうぞ。。。
B&Bのベーグルと一緒に、幸せなランチタイム♪
このレシピの生い立ち
浜内千波さんの本(シンプルクッキング革命)にフライパンでタジンが出来るとあり、早速挑戦しました。
で、タジンにビックリ!!なんてこった!ウマイじゃないか!! すっかり我が家の定番になりました。写真は翌日・私の弁当になったタジンです。

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タジン・タジン・タジン弁当?

小僧’SMAMA
小僧’SMAMA @cook_40134167

タジン、ウマイです。
残ったら、翌日のお弁当にどうぞ。。。
B&Bのベーグルと一緒に、幸せなランチタイム♪
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浜内千波さんの本(シンプルクッキング革命)にフライパンでタジンが出来るとあり、早速挑戦しました。
で、タジンにビックリ!!なんてこった!ウマイじゃないか!! すっかり我が家の定番になりました。写真は翌日・私の弁当になったタジンです。

タジン、ウマイです。
残ったら、翌日のお弁当にどうぞ。。。
B&Bのベーグルと一緒に、幸せなランチタイム♪
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浜内千波さんの本(シンプルクッキング革命)にフライパンでタジンが出来るとあり、早速挑戦しました。
で、タジンにビックリ!!なんてこった!ウマイじゃないか!! すっかり我が家の定番になりました。写真は翌日・私の弁当になったタジンです。

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材料

20cmのなべ1つ分
  • キャベツ 1/4個
  • たまねぎ 1個
  • にんじん 1/2本
  • トマト 中3個
  • ジャガイモ 2個
  • トリもも肉 200g位
  • 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    たまねぎ、トマトは8等分のくし切り
    他の材料はたまねぎの大きさに合わせて大きめのざく切りにカット

  2. 2

    野菜(トマト以外)をなべに入れ、塩小さじ1程度振りいれる。手でざっくりと混ぜ合せる。

  3. 3

    鶏肉は塩コショウを少々ふり、2の野菜の上に並べる。

  4. 4

    最後にトマトを入れてふたをし、弱火にかける。

  5. 5

    鍋から湯気が出てきたら、20分ほど蒸し焼きにする。最後にざっくりと混ぜて、味見後塩コショウで仕上げです。ウマウマ~

コツ・ポイント

タジンは野菜の水分で蒸し焼きにするので、水等は足しません。
焦げ付きのないようにテフロン加工等の鍋で、ふたがちゃんとピッタリしまるものを使用すれば、焦げ付きませんよ。ジャガイモのあまみがズキュンときます。ウマイです。はまってます(^.^)

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小僧’SMAMA
小僧’SMAMA @cook_40134167
2010/07/05 03:33に公開
小学2年の小僧とネコ2匹と一緒にバタバタ暮らしています!!パパは青果物関連の会社に勤務。突然大量の青果物の「お土産」という名の爆弾と日々戦っております!!
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このレシピのキーワード

タジン トマト にんじん キャベツ じゃがいも 鶏もも肉 玉ねぎ

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