わかめは戻して食べやすい大きさに切る。トマトは１～２ｃｍ角に切る。フライパンに○を入れてを中火（ＩＨ７）で熱する。

わかめとトマトを加えて中火で５分ほど炒める。トマトが軽く崩れたら■を加えて塩コショウで味を整えて出来上がり。