CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー☆野菜のたまごとじ弁当
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー☆野菜のたまごとじ弁当-レシピのメイン写真

ヘルシー☆野菜のたまごとじ弁当

papaiya46
papaiya46 @cook_40109807

野菜を中心に全てノンオイルで作ったお弁当です☆
テフロン加工されたフライパンを使って、ヘルシーうを追求しました！！
このレシピの生い立ち
とにかくヘルシーを意識したお弁当です！油は一切使用していません！

野菜を中心に全てノンオイルで作ったお弁当です☆
テフロン加工されたフライパンを使って、ヘルシーうを追求しました！！
このレシピの生い立ち
とにかくヘルシーを意識したお弁当です！油は一切使用していません！

もっと読む

ヘルシー☆野菜のたまごとじ弁当

papaiya46
papaiya46 @cook_40109807

野菜を中心に全てノンオイルで作ったお弁当です☆
テフロン加工されたフライパンを使って、ヘルシーうを追求しました！！
このレシピの生い立ち
とにかくヘルシーを意識したお弁当です！油は一切使用していません！

野菜を中心に全てノンオイルで作ったお弁当です☆
テフロン加工されたフライパンを使って、ヘルシーうを追求しました！！
このレシピの生い立ち
とにかくヘルシーを意識したお弁当です！油は一切使用していません！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

１人分
  • １６穀玄米ごはん お茶碗半分
  • こんにゃく 細切り
  • 竹輪 １本
  • 玉ねぎ　スライス 中　1/8
  • ﾋﾟｰﾏﾝ 1/2
  • ﾎｰﾙｺｰﾝ 大さじ１
  • 玉子 Mｻｲｽﾞ1個
  • 黒砂糖 大さじ1/2
  • めんつゆ 大さじ２
  • 水 大さじ１
  • 白ゴマ 飾り用
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    盛り付けと献立の参考にどうぞ！

    • ヘルシー☆野菜のたまごとじ弁当作り方1写真
  2. 2

    ・温野菜
    （ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、人参、ﾔﾝｸﾞｺｰﾝ、ｱｽﾊﾟﾗ、ﾄﾏﾄ)

  3. 3

    ・野菜のﾊﾞｼﾞﾙとﾉﾝｵｲﾙﾂﾅ炒め(ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、ｴﾘﾝｷﾞ、ｼﾒｼﾞ、長芋、ﾁﾝｹﾞﾝ菜、えのき、長ﾈｷﾞ)

  4. 4

    ・おから入り　しそハンバーグ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

papaiya46
papaiya46 @cook_40109807
2010/06/25 12:15に公開
自分のためよりも、人のために作ることが多い私です。ワイワイパーティーのおもてなしメニューや大切な人に作るちょっとしたレシピを載せていきます☆
もっと読む

このレシピのキーワード

卵とじ コーン缶 ピーマン こんにゃく 卵 ちくわ 玉ねぎ 黒糖

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 牛乳でトマトクリームパスタ
  2. 茄子と小松菜のツナ炒め
  3. 彩り肉じゃがいも
  4. ズッキーニとレタスの豚しゃぶサラダ★動画
  5. 息子弁当152チキンステーキ
  1. 新じゃがの煮ころがし～田舎風～
  2. 手作りジンジャーエール☆しょうがシロップ
  3. お弁当にも♡竹輪と人参のカレーマヨ炒め♬
  4. むきえびと小松菜のオイスターマヨ炒め
  5. お弁当の…「キャベツと豚こまのオイ炒め」
  1. 超簡単☆あさりのお吸い物☆
  2. アイスプラントのフレッシュサラダ
  3. チンジャオロース
  4. おから入り筑前煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18138694
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close