
シエロオリーブオイルを使った朝食
元気な一日の為の朝ごはん
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小鍋に水とトマトを入れて沸かす
1が煮えてトマトの皮がめくれてきたら剥く
2にブイヨンと冷凍野菜を入れて煮る
3が煮えたら卵を入れる(溶いても溶かなくてもお好みで)
4を一煮たちさせる(塩と胡椒で味を調整~オイスターソースでも中華風?で○←卵投入の前がイイかな)
5を器によそってオリーブオイルを一匙かけ回していただく
時間があれば玉葱をスライスして3で一緒に煮たいところ
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