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揚げない旨唐揚げ
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揚げない旨唐揚げ-レシピのメイン写真

揚げない旨唐揚げ

あっくんmama
あっくんmama @cook_40134602

フライパンで作る旨唐揚げ(*^◯^*)
油もそんなに使わないのでヘルシーです!
このレシピの生い立ち
友達から教わったのを、自己流に味も調整して、フライパンで焼くことで油分を減らしました(・ω・)ノ

フライパンで作る旨唐揚げ(*^◯^*)
油もそんなに使わないのでヘルシーです!
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友達から教わったのを、自己流に味も調整して、フライパンで焼くことで油分を減らしました(・ω・)ノ

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あっくんmama
あっくんmama @cook_40134602

フライパンで作る旨唐揚げ(*^◯^*)
油もそんなに使わないのでヘルシーです!
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フライパンで作る旨唐揚げ(*^◯^*)
油もそんなに使わないのでヘルシーです!
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材料

  • 鶏モモ肉 370グラム
  • ☆にんにくチューブ 2~3センチ
  • ☆しょうがチューブ 2~3センチ
  • ☆濃口醤油 大さじ1.5
  • ☆調理酒 大さじ1
  • ☆ごま油 小さじ1~1.5
  • 片栗粉 適量
  • 油 大さじくらい
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作り方

  1. 1

    モモ肉をお好みの大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに☆の調味料を全て入れて混ぜる。

  3. 3

    2に1を入れてラップをして一時間程漬け込む。
    (途中で1.2回混ぜると味が全体に染みます!)

    • 揚げない旨唐揚げ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を入れて、片栗粉に漬け込んだモモ肉を両面に軽く付けて焼く。
    (アルミホイルを上から被せると綺麗に焼けます)

    • 揚げない旨唐揚げ作り方4写真
  5. 5

    両面焼いたら完成!
    (焼いてる時にこびりつきが目立つ場合は油を足してあげるといいです!)

    • 揚げない旨唐揚げ作り方5写真
  6. 6

    片栗粉がない時は小麦粉でも大丈夫ですが、片栗粉はサックリに仕上がりますが、小麦粉はしっとりな感じになります。

    • 揚げない旨唐揚げ作り方6写真

コツ・ポイント

しっかり漬け込むのがポイント!!
一晩漬けると更にジューシーで柔らかくなります!
ごま油は絶対入れた方が美味しいです!

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あっくんmama
あっくんmama @cook_40134602
2015/05/15 10:43に公開

このレシピのキーワード

から揚げ 片栗粉 鶏もも肉 酒

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