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カルシウムたっぷり混ぜ混ぜごはん♪
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カルシウムたっぷり混ぜ混ぜごはん♪-レシピのメイン写真

カルシウムたっぷり混ぜ混ぜごはん♪

みっきいキッチン♪
みっきいキッチン♪ @cook_40134746

ゴマのプチプチ感も美味しい、後で炊飯器に混ぜるだけの簡単炊き込みご飯風ごはんです！
おかずが物足りない時にもどうぞ！
このレシピの生い立ち
小松菜は煮物にすると子供達が喜ばず･････
この簡単混ぜご飯ならおかわり沢山してくれて栄養もたっぷり！
一石二鳥です(^^♪
※ 小松菜の他に大根葉でも美味しく出来ます↑↑↑

ゴマのプチプチ感も美味しい、後で炊飯器に混ぜるだけの簡単炊き込みご飯風ごはんです！
おかずが物足りない時にもどうぞ！
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小松菜は煮物にすると子供達が喜ばず･････
この簡単混ぜご飯ならおかわり沢山してくれて栄養もたっぷり！
一石二鳥です(^^♪
※ 小松菜の他に大根葉でも美味しく出来ます↑↑↑

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みっきいキッチン♪
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ゴマのプチプチ感も美味しい、後で炊飯器に混ぜるだけの簡単炊き込みご飯風ごはんです！
おかずが物足りない時にもどうぞ！
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この簡単混ぜご飯ならおかわり沢山してくれて栄養もたっぷり！
一石二鳥です(^^♪
※ 小松菜の他に大根葉でも美味しく出来ます↑↑↑

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材料

お米2・5合～3合
  • しめじ 1パック
  • 小松菜 1袋
  • じゃこ 50g〜70g
  • 白ごま 大さじ1〜2
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆酒 大さじ1
  • 油 少々
  • ゴマ油 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンを熱し油をひいてしめじを炒めます。

    • カルシウムたっぷり混ぜ混ぜごはん♪作り方1写真
  2. 2

    続いてみじん切りにした小松菜を投入。
    さっと炒めます。

    • カルシウムたっぷり混ぜ混ぜごはん♪作り方2写真
  3. 3

    じゃこも入れて全体に混ぜながら炒めます。

    • カルシウムたっぷり混ぜ混ぜごはん♪作り方3写真
  4. 4

    ☆の調味料を全て入れて水分を飛ばしながら炒め合わせます。

    • カルシウムたっぷり混ぜ混ぜごはん♪作り方4写真
  5. 5

    大体の水分が飛んだらゴマを入れてゴマ油も回しかけます。

    • カルシウムたっぷり混ぜ混ぜごはん♪作り方5写真
  6. 6

    炊きたてのご飯に入れて味が馴染むように混ぜ合わせて完成です！

    • カルシウムたっぷり混ぜ混ぜごはん♪作り方6写真

コツ・ポイント

特に有りませんが調味料や具の料など炊き込まないのでお好みの分量でどうぞ！
失敗無しです(*^^)v

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みっきいキッチン♪
みっきいキッチン♪ @cook_40134746
2015/05/16 10:19に公開
毎朝4人分のお弁当作りをしています(^^♪凝ったレシピは無いですが少しづつお料理アップしています♪クックパッドも参考に楽しくお料理(^^♪
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このレシピのキーワード

混ぜご飯 じゃこ シメジ 小松菜 酒

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