耐熱容器にお肉を隙間なくしきます。
このとき、お肉が左右少しずつはみ出るようにしてください。

お肉の上にキャベツをまんべんなくのせ、その上にﾅｽをおいていきます。

そしたら、豚ばら肉を今度は容器の大きさに合わせて切って、ﾅｽの上におきます。
またキャベツ、ﾅｽ、と重ねていきます。

タレをつくります。
味噌が固まらないようによく混ぜます。野菜から水分が出ますが30gだと少し濃いかもしれないです。

重ね終わったら、最後にタレをまんべんなくかけ、最初にはみ出させておいたお肉で包み込み、上から軽く押し付けます。

2010/12/2話題入り☆皆さまに感謝です；ω；
私はタッパーなのにルクエなどで作っていただきありがとうございます！