ダイエット用主食。チーズがはみ出したのが焦げて逆に美味しかったです。具材を色々使うのもいいですがシンプルが一番。

鳥ひき肉におからが入っているので、ふわふわな上ヘルシーです。ダイエット中にもどうぞ。

痩せたいなら健康的に痩せろ！という事で毎日奮闘しています！写真は私用なのでマヨかけちゃった(笑)

ツナに相性のいいマヨネーズを加えたおからハンバーグです。味がしっかりしてるのでソースなしでＯＫ。お弁当にもどうぞ。

ヘルシーでお腹にたまる一品！お好みでマスタードやマヨネーズ、ケチャップでどうぞ。

明太子シリーズ(･∀･)笑おからだけど豆乳でしっとりクリーミー♪そしてヘルシー♪マヨは名脇役的な(･∀･)笑

簡単☆ボウルひとつで作れます。大豆の栄養たっぷりです。ダイエットにもいいですよ。おからだとは、バレません（笑）

ノンオイルで大豆たっぷりでヘルシー！お弁当にも！おやつにも！ダイエット中にも！

ダイエット中のおやつにどうぞ

ソース+マヨではなく、ケチャップ+マヨで洋風に仕上げてみました☆

生地に牛乳たっぷり入ってるので口当たりまろやか☆おからだからたっぷり食べてもヘルシー♪

おからだからヘルシーだし、しかもお腹にたまる。ダイエットに最適です♪