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じゃがいものたらこ煮
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じゃがいものたらこ煮-レシピのメイン写真

じゃがいものたらこ煮

satogohan
satogohan @cook_40051305

真だらの子で作る北海道の一品。
コトコト煮るだけ!
ごはんのおかずに良いです♪
このレシピの生い立ち
つきこんにゃくでは良く作る「子和え」をじゃがいもで食べ応えのあるおかずにしてみました。

真だらの子で作る北海道の一品。
コトコト煮るだけ!
ごはんのおかずに良いです♪
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つきこんにゃくでは良く作る「子和え」をじゃがいもで食べ応えのあるおかずにしてみました。

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satogohan
satogohan @cook_40051305

真だらの子で作る北海道の一品。
コトコト煮るだけ!
ごはんのおかずに良いです♪
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つきこんにゃくでは良く作る「子和え」をじゃがいもで食べ応えのあるおかずにしてみました。

真だらの子で作る北海道の一品。
コトコト煮るだけ!
ごはんのおかずに良いです♪
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つきこんにゃくでは良く作る「子和え」をじゃがいもで食べ応えのあるおかずにしてみました。

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材料

2~3人分
  1. じゃがいも 3個
  2. 真だらの子 80g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 生姜 1/4片
  5. 昆布 20㎝
  6. 水 カップ1・1/2杯
  7. しょうゆ 大さじ2杯
  8. 砂糖、みりん 各大さじ1杯
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは一口大、玉ねぎは1㎝幅に切ります。生姜は薄切りにします。昆布はハサミで2~3㎝角に切ります。

  2. 2

    鍋に水と調味料、生姜を加えて煮立たせます。真だらの子を入れてバラバラにほぐします。

  3. 3

    じゃがいも、玉ねぎ、昆布を入れてじゃがいもが柔らかくなるまで煮ます。

  4. 4

    一度冷ますと味がなじみます。

コツ・ポイント

真だらの子は煮汁が沸騰させてから入れると臭みが出にくいです。
じゃがいもは少し大きめに切って、ほくっと煮崩れる感じが美味しいです。
ごはんのお供の「たらこ」とは違うので注意です!!

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satogohan
satogohan @cook_40051305
2013/03/14 06:40に公開
栄養士。健康や美容を考えたお料理や献立を作成しています。忙しい毎日でも、身近な食材で手軽に作れる料理をご紹介します。パンやデザートも手作りしています。離乳食作りも毎日頑張っています。
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