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ツナじゃがレタスサラダ
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ツナじゃがレタスサラダ-レシピのメイン写真

ツナじゃがレタスサラダ

しーみゃ
しーみゃ @cook_40130824

ボリュームがあるけど、さっぱりサラダ。
シャキシャキほくほくの食感が楽しいです。
このレシピの生い立ち
マヨネーズを使わないポテトサラダが食べたかったので。
このサラダとスープでダイエットランチにも。

ボリュームがあるけど、さっぱりサラダ。
シャキシャキほくほくの食感が楽しいです。
このレシピの生い立ち
マヨネーズを使わないポテトサラダが食べたかったので。
このサラダとスープでダイエットランチにも。

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ツナじゃがレタスサラダ

しーみゃ
しーみゃ @cook_40130824

ボリュームがあるけど、さっぱりサラダ。
シャキシャキほくほくの食感が楽しいです。
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マヨネーズを使わないポテトサラダが食べたかったので。
このサラダとスープでダイエットランチにも。

ボリュームがあるけど、さっぱりサラダ。
シャキシャキほくほくの食感が楽しいです。
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マヨネーズを使わないポテトサラダが食べたかったので。
このサラダとスープでダイエットランチにも。

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材料

1~2人分
  • ツナ 1缶
  • じゃがいも 中1個
  • レタス 4~6枚
  • ポン酢 適宜
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作り方

  1. 1

    じゃがいもはラップに包んで柔らかくなるまでチン。その後いちょう切りに。
    私は面倒くさいので皮つきです。

  2. 2

    ツナは軽くオイルをきる。
    レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3

    じゃがいも、ツナ、レタスをポン酢で和えて、できあがり。

コツ・ポイント

ツナのオイルはきりすぎると旨みがなくなるのでほどほどに。
甘めのポン酢(フンドーキンなど)がオススメですが、お好きなものを使ってください。

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しーみゃ
しーみゃ @cook_40130824
2010/06/29 13:01に公開
1人目で5キロ増え、2人目でも5キロ増え、恐ろしい体重に。万年ダイエッター。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ レタス じゃがいも

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