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✿ 豆乳deレアチーズケーキ✿
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✿ 豆乳deレアチーズケーキ✿-レシピのメイン写真

✿ 豆乳deレアチーズケーキ✿

明日香のママ
明日香のママ @cook_40065118

クリームチーズ半分!豆乳とレモンでヘルシーチーズケーキ【奥薗先生のレシピ】を私なりにアレンジ(一切れ203Kcal)

このレシピの生い立ち
たけしの家庭の医学【奥園先生の豆乳レアチーズケーキ】を私なりのアレンジで♪

クリームチーズ半分!豆乳とレモンでヘルシーチーズケーキ【奥薗先生のレシピ】を私なりにアレンジ(一切れ203Kcal)

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材料

20cmケーキ型
  • 【クッキー生地】
  • ★アーモンドプードル 35g
  • ★薄力粉 20g
  • ★砂糖 30g
  • 卵(M) 1個
  • サラダ油 大さじ2
  • 【レアチーズケーキ】
  • クリームチーズ 100g
  • 成分無調整豆乳 400ml
  • 板ゼラチン(粉ゼラチンでもOK) 1.5g×10枚(出来上がり600mlの分量)
  • 砂糖 30g
  • 水 100g
  • レモン汁 大さじ3
  • 【キウィソース】
  • キウィ 2個
  • 砂糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ★の粉をふるっておく。オーブンを180℃に余熱する。ボウルに卵を入れときほぐしサラダ油を分離しないようによく混ぜる。

    • ✿ 豆乳deレアチーズケーキ✿作り方1写真
  2. 2

    1に振るっておいた★を半分ずつ加えごむべらなどで切るようにさっくり混ぜる。

    • ✿ 豆乳deレアチーズケーキ✿作り方2写真
  3. 3

    天板にオーブンシートを敷き2を円型に流し込み(適当でOK)180℃で10~15分焼きます。焼けたら冷ましておきます。

    • ✿ 豆乳deレアチーズケーキ✿作り方3写真
  4. 4

    今回はこの型で作りましたが、スポンジケーキ型で作る場合はケーキ型に直接クッキングシートを敷き3を流し込み焼いて下さい。

    • ✿ 豆乳deレアチーズケーキ✿作り方4写真
  5. 5

    クリームチーズをレンジ500W30秒かけてやわらかくします。

    • ✿ 豆乳deレアチーズケーキ✿作り方5写真
  6. 6

    板ゼラチンは分量外の多めの水に3分間浸けてふやかします。

    • ✿ 豆乳deレアチーズケーキ✿作り方6写真
  7. 7

    鍋に水と砂糖、6を加えて煮溶かします。(沸騰させないでくださいね)

    • ✿ 豆乳deレアチーズケーキ✿作り方7写真
  8. 8

    5に豆乳、7を加えよく混ぜてレモン汁を加えさらによく混ぜます。

    • ✿ 豆乳deレアチーズケーキ✿作り方8写真
  9. 9

    水で濡らした型に8を流しいれます。

    • ✿ 豆乳deレアチーズケーキ✿作り方9写真
  10. 10

    3をケーキ型に入るようにカットして9の上にのせて冷蔵庫で1~2時間冷やし固めます。

    • ✿ 豆乳deレアチーズケーキ✿作り方10写真
  11. 11

    FPにキウィと砂糖を加えよく混ぜます。

    • ✿ 豆乳deレアチーズケーキ✿作り方11写真
  12. 12

    ソースも冷蔵庫でよく冷やしておきます。

    • ✿ 豆乳deレアチーズケーキ✿作り方12写真
  13. 13

    固まったら型から出して切り分けソースをかけて完成です。

    • ✿ 豆乳deレアチーズケーキ✿作り方13写真

コツ・ポイント

★クッキー生地有りの場合の総カロリーは1,630Kcal...8分の1切=203Kcal
☆クッキー生地無しの場合の総カロリーは917Kcal...8分の1切=115Kcal

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明日香のママ
明日香のママ @cook_40065118
2010/07/01 10:45に公開
お料理、パン・お菓子つくり大好きな一児の母です。
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 キウイ クリームチーズ ゼラチン 薄力粉 卵

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