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焼きサーモンの野菜あんかけ
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焼きサーモンの野菜あんかけ-レシピのメイン写真

焼きサーモンの野菜あんかけ

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

サーモンの赤と色々な野菜が入ったあんの色で、彩りがよく食卓を鮮やかにしてくれる一品が出来ました。

このレシピの生い立ち
このサーモンはとっても脂がのっていておいしいので、シンプルに焼いて野菜入りの和風あんをかけてみました。

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このサーモンはとっても脂がのっていておいしいので、シンプルに焼いて野菜入りの和風あんをかけてみました。

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焼きサーモンの野菜あんかけ

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

サーモンの赤と色々な野菜が入ったあんの色で、彩りがよく食卓を鮮やかにしてくれる一品が出来ました。

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このサーモンはとっても脂がのっていておいしいので、シンプルに焼いて野菜入りの和風あんをかけてみました。

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材料

4人分
  • サーモン(または生鮭)の切り身 4切れ
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 薄力粉 適量
  • サラダ油 適量
  • 野菜あん
  • 人参 30g位
  • 玉ねぎ 20g位
  • ピーマン 1個
  • しいたけ 2個
  • 水 200cc
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2と1/2
  • みりん 大さじ2
  • 和風だしの素(顆粒) 小さじ1/2
  • 塩 少々
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

     [野菜あん作り]
    ① 人参・玉ねぎ・ピーマン・しいたけは細切りにする。

  2. 2

    ② 鍋に水溶き片栗粉以外の材料をすべて入れ、しばらく煮る。

  3. 3

    ③ 野菜に火が通りやわらかくなったら、水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみをつける。

    • 焼きサーモンの野菜あんかけ作り方3写真
  4. 4

    サーモンの皮にうろこが付いている場合は取り、骨も取っておく。

  5. 5

    サーモンに塩・こしょうを振りかけてから薄力粉を全体にまぶし、熱してサラダ油を入れたフライパンでふたをして両面を焼く。

    • 焼きサーモンの野菜あんかけ作り方5写真
  6. 6

    お皿に焼いたサーモンを盛り付け、3の野菜あんを上からかける。

コツ・ポイント

野菜あんに入れる野菜は、家にあるものなどお好みのものを使ってくださいね。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2013/03/14 04:06に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

野菜あんかけ 鮭 切り身 しいたけ にんじん サーモン ピーマン 薄力粉 玉ねぎ

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