野菜はコロコロの一口サイズに。玉ねぎはスライス、鶏肉も一口大に切っておく

フライパンにオリーブ油をひき鶏肉を炒め取りだしておく。油を少し追加し野菜も炒める

鶏肉をフライパンに戻し塩・こしょう少々

ホワイトソースを作る。ボウルに小麦粉とコンソメを砕き入れる

小麦粉がダマにならないよう少しずつ牛乳を加え混ぜ合わせる

綺麗なフライパンにバターを溶かし５を一気に入れる

火は弱火～中火で調整しトロミがついてきたら火をとめる（結構ゆるめです）

７のフライパンに炒めた具材を入れ混ぜ合わせる

バターをぬった器に
入れトマトをのせ上にピザ用チーズ・パン粉をのせる