いつも食べてるおからパンケーキ☆パート２
家にある材料で！安上がりだけど美味しい！おから、卵、牛乳入りで栄養満点♪簡単ささっとずぼらおからパンケーキ！便秘解消にも
このレシピの生い立ち
「いつも食べてる薄い生おからパンケーキ☆」が甘さ控え目で夫が気に入らないようなので、改良しました。時間短縮のため、一気に焼いていますがお好みで小分けでも。くっつかないフライパンならサラダ油なしでもできます。油を敷くのも美味しいです♪
いつも食べてるおからパンケーキ☆パート２
家にある材料で！安上がりだけど美味しい！おから、卵、牛乳入りで栄養満点♪簡単ささっとずぼらおからパンケーキ！便秘解消にも
このレシピの生い立ち
「いつも食べてる薄い生おからパンケーキ☆」が甘さ控え目で夫が気に入らないようなので、改良しました。時間短縮のため、一気に焼いていますがお好みで小分けでも。くっつかないフライパンならサラダ油なしでもできます。油を敷くのも美味しいです♪
アプリでひらく作り方
- 1
材料を全て混ぜる。
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- 2
フライパンに油を敷き、フライパンに蓋をして、弱火～中火で生地を焼く。
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- 3
外側がカリッとなったらひっくり返す(油なしの場合、外側はカリッとしない)
表面がふつふつしなくてもひっくり返してOK
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- 4
弱火にして蓋をして焼く。完成！！
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- 5
生おから４００ｇ８０円ほどで買ってきて、袋に小分けして冷凍しています。500W1分で解凍して使用しています。
- 6
甘さ控えめ＆薄いバージョン☆パート１です
「いつも食べてる薄い生おからパンケーキ☆」 -
- 7
大好きなおからドーナツ
「おからドーナツ☆小麦粉使用☆簡単ささっと」 -
- 8
お豆腐いり。分厚い。ふかふか。
「簡単に♡ふかふかお豆腐パンケーキ♡朝食に」 -
- 9
ミルクココアを入れても美味しいですよ。
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コツ・ポイント
■強火で焼いてしまうと、中心が生焼けになるおそれがあります。ずっと弱火でもいいですが、時間がかかってしまうため、初めは弱めの中火で焼いて、ひっくり返してから弱火で焼いています。
■牛乳を消費したいので150ｇとしていますがお好みで増減を。
つくれぽ
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