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簡単!タコとムネ肉のイタリアン和え
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簡単!タコとムネ肉のイタリアン和え-レシピのメイン写真

簡単!タコとムネ肉のイタリアン和え

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

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材料

2人分
  • タコ 30g
  • ムネ肉 30g
  • ミニトマト 1個
  • ソース
  • マヨネーズ 小さじ2
  • トマトケチャップ 小さじ1
  • 減塩醤油 少々
  • オリーブオイル 少々
  • 黒コショウ 少々
  • 塩 少々
  • バジル 少々
  • チリペッパー 少々
  • にんにく(チューブ) 5mm
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作り方

  1. 1

    タコとムネ肉を小さく切りお湯で数分煮て水気を切る
    トマトを小さく切って材料を全部あえて完成

コツ・ポイント

タコとムネ肉が冷えてからソースを和えましょう

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2016/10/08 12:57に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

ミニトマト たこ にんにく 減塩醤油 ケチャップ 鶏胸肉

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