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ひよこ豆のフムス
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ひよこ豆のフムス-レシピのメイン写真

ひよこ豆のフムス

フラニー
フラニー @cook_40099305

パンやクラッカーに塗ってもいいし、そのままでも美味。
このレシピの生い立ち
料理雑誌に載っていたらレシピで作ってみたものを、自分好みにアレンジしました。

パンやクラッカーに塗ってもいいし、そのままでも美味。
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ひよこ豆のフムス

フラニー
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パンやクラッカーに塗ってもいいし、そのままでも美味。
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料理雑誌に載っていたらレシピで作ってみたものを、自分好みにアレンジしました。

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材料

2人分
  • ひよこ豆の水煮缶 100g
  • 白練りゴマ 大さじ2位
  • レモン汁 大さじ半分
  • にんにくみじんぎり 0.5片
  • オリーブオイル 大さじ半分
  • 塩 小さじ1/4
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ひよこ豆は飾り用を少し取っておく。材料を、全部フードプロセッサーに入れて滑らかになるまで攪拌する。

  2. 2

    ペーストを皿に平らに盛り、盛り付け用のひよこ豆、クミンパウダー、パプリカパウダーを振りかける。

コツ・ポイント

ありません。

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フラニー
フラニー @cook_40099305
2016/10/11 11:55に公開

このレシピのキーワード

フムス 缶詰 ひよこ豆

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