ひよこ豆のフムス-レシピのメイン写真

ひよこ豆のフムス

フラニー
フラニー @cook_40099305

パンやクラッカーに塗ってもいいし、そのままでも美味。
このレシピの生い立ち
料理雑誌に載っていたらレシピで作ってみたものを、自分好みにアレンジしました。

ひよこ豆のフムス

パンやクラッカーに塗ってもいいし、そのままでも美味。
このレシピの生い立ち
料理雑誌に載っていたらレシピで作ってみたものを、自分好みにアレンジしました。

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材料

2人分
  1. ひよこ豆水煮缶 100g
  2. 白練りゴマ 大さじ2位
  3. レモン 大さじ半分
  4. にんにくみじんぎり 0.5片
  5. オリーブオイル 大さじ半分
  6. 小さじ1/4
  7. 大さじ2

作り方

  1. 1

    ひよこ豆は飾り用を少し取っておく。材料を、全部フードプロセッサーに入れて滑らかになるまで攪拌する。

  2. 2

    ペーストを皿に平らに盛り、盛り付け用のひよこ豆、クミンパウダー、パプリカパウダーを振りかける。

コツ・ポイント

ありません。

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