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風邪・二日酔いに☆しらす入り卵ぞうすい
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風邪・二日酔いに☆しらす入り卵ぞうすい-レシピのメイン写真

風邪・二日酔いに☆しらす入り卵ぞうすい

ステルトミチル
ステルトミチル @cook_40074670

食欲がない時に簡単に作って食べれる一品です。包丁入らずなのも嬉しいポイントです!
このレシピの生い立ち
食欲のあまりない時にでも、簡単にできて栄養のあるものをと思って考えました。

食欲がない時に簡単に作って食べれる一品です。包丁入らずなのも嬉しいポイントです!
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風邪・二日酔いに☆しらす入り卵ぞうすい

ステルトミチル
ステルトミチル @cook_40074670

食欲がない時に簡単に作って食べれる一品です。包丁入らずなのも嬉しいポイントです!
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材料

1人分
  • ごはん(冷やご飯でもOK) 普段食べる量の半分
  • しらす 大さじ山盛り1杯
  • 卵 1こ
  • ◯水 1カップ
  • ◯和風顆粒だし 小さじ1
  • ◯しょうゆ 小さじ1
  • ◯塩 ひとつまみ
  • 刻み海苔(あれば) 適量
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作り方

  1. 1

    卵はあらかじめ溶いておきます。

  2. 2

    小鍋に◯の材料を入れて火にかけます。沸騰したらごはんとしらすを加えて、ごはんをほぐします。

  3. 3

    ごはんがほぐれたら、溶き卵を加えて一煮立ちさせます。器によそって刻み海苔をのせたら出来上がりです。

コツ・ポイント

ごはんはぞうすいにすると増えますので、普段食べる量の半分くらいがいいと思います。
卵を入れる前に味見をして、薄いようなら塩を加えてください。

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ステルトミチル
ステルトミチル @cook_40074670
2016/10/03 00:09に公開
お菓子作りは小さい頃から大好きでした☆ お料理はまだまだ初心者ですが、気ままに楽しんでいます。なかなかのんびりしたペースでしか更新できませんが、よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

雑炊 しらす 残りご飯 卵 ご飯

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