ダイエットにも！わかめ雑炊

ダイエットにも！わかめ雑炊

ならる～ @cook_40129702

朝ごはんに☆ミ簡単ヘルシーな雑炊です(*゜ー゜*)
このレシピの生い立ち
少ないご飯でもなんとか
満腹感を得られないだろうかと
試行錯誤してできました( ´ ▽ ` )ノ

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満腹感を得られないだろうかと
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ならる～ @cook_40129702

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少ないご飯でもなんとか
満腹感を得られないだろうかと
試行錯誤してできました( ´ ▽ ` )ノ

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材料

１人分

わかめスープの素(わかめだけでも代用可) 一袋またはわかめだけの場合は大さじ１
ご飯半膳
和風だしの素こさじ半杯〜こさじ二杯

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作り方

1

わかめスープまたはわかめをコップ半杯の水と一緒に鍋に入れて加熱する。
2

そこに和風だしをこさじ半杯加える。わかめだけを使う場合はこさじ二杯くらいでもいいです。
3

そこにご飯を投入してスープを吸収させたら完成！

コツ・ポイント

もっと煮たたせるとおじやになります(^-^)あつあつなので食べるときは気をつけてくださいねo(^o^)o

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