耐熱容器に細かく割ったチョコとバターを入れて電子レンジで30秒くらい温める。少し溶けたらよく混ぜて、余熱で全て溶かす。

ボールにバナナを入れてフォークなどで潰す。そこへ卵、砂糖、米粉、BPを入れて泡立て器でよく混ぜる。

（1）を加えてさらに混ぜ、最後に刻んだクルミを入れて一混ぜする。

カップの八分目くらいに生地を入れ、200℃に予熱したオーブンで18分焼く。