アスパラささみロール eco（＾＾） @cook_40135869 ヘルシー。このレシピの生い立ち自分用にアレンジ もっと読む ヘルシー。このレシピの生い立ち自分用にアレンジ もっと読む アスパラささみロール eco（＾＾） @cook_40135869 ヘルシー。このレシピの生い立ち自分用にアレンジ もっと読む ヘルシー。このレシピの生い立ち自分用にアレンジ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 アスパラ 3本 ささみ 3本 塩 少々 こしょう 少々 マスタード 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アスパラは根元を切って固めに茹でる。 2 ささみをを半分にして開き、ラップをのせて叩いて薄くする。 3 2の表面に塩、胡椒、マスタードをぬる。 4 3にアスパラをのせて巻く。 5 油をひいて焼く。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18152224 コピーしました！ eco（＾＾） @cook_40135869 2018/04/14 04:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード アスパラ ささみ マスタード 似たレシピ その他のレシピ 簡単♡鬼おろしポン酢の和風ハンバーグ 人参と小松菜入り⭐︎豚そぼろ蕎麦 うどんで10分！ウイグル式☪️炒め米麺風🍅 子供シェフのクリームシチュー 焼き鳥缶とキャベツのお好み焼き ☆チゲうどん☆ 絶品!簡単!サツマイモの塩バター 鶏むね肉とブロッコリーのマヨ醤油炒め 簡単☆美味☆デミグラス風煮込みハンバーグ コロコロジャーマンポテト（カレー味） Carrot Cake with Cream Cheese frosting Sup Jagung Telur (Egg Drop Corn Soup) Chocolate Cupcakes Korean Skirt Steak Tacos w/ Lemon-Scallion Relish (Video inside) Thai Pad see ew ผัดซีอิ๊ว 余ったギョーザ皮でワンタンスープ 簡単手作り♪コク旨コブサラダドレッシング トマト缶で簡単カレー 簡単！チーズたっぷりカルボナーラドリア https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18152224
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