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アマランサス入り・ミルク白パン
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アマランサス入り・ミルク白パン-レシピのメイン写真

アマランサス入り・ミルク白パン

ネオナチュラル
ネオナチュラル @cook_40094325

スーパーフード、アマランサスを練り込んだパンです。朝食にも活躍!カルシウム、マグネシウム、食物繊維、たんぱく質たっぷり☆
このレシピの生い立ち
アマランサスを毎日効率良くとるには、ご飯かパンに入れるのが良いかと!プチプチが楽しい!

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スーパーフード、アマランサスを練り込んだパンです。朝食にも活躍!カルシウム、マグネシウム、食物繊維、たんぱく質たっぷり☆
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材料

8個
  • 強力粉 250g
  • ドライイースト 3g
  • 牛乳 180cc
  • バター 10g
  • 砂糖 10g
  • 塩 5g
  • アマランサス 大さじ1
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作り方

  1. 1

    アマランサスはお湯で茹で、茶漉しで水切りをする。牛乳はレンジでチンして、少し温めておく。

  2. 2

    パン焼き機に材料を入れ、捏ね、一次発酵までおまかせする!

  3. 3

    生地を取りだし、形を整えた10分ほど休ませてから、8分割して丸める。切り込みは入れてもいれなくても。

  4. 4

    霧吹きをして、発酵させる。レンジの中もしくは、天板ごとビニール袋に入れ、温かい場所に置いても良い。

  5. 5

    180度にオーブンを設定し、13~15分位焼く。

コツ・ポイント

アマランサスは粒が小さいので、茹でたあとの水切りは茶漉しで濾すのが良い。

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ネオナチュラル
ネオナチュラル @cook_40094325
2016/10/10 05:35に公開
☆2016年3月キッチン開設☆~☆信州上田より☆食育インストラクター・調理師簡単・時短をモットーに、なるべく手軽な食材で手作りしながら『作る・食べる』を楽しんでいます。!(^^)!以前は頭の中に入っていたレシピが最近あやふやに~(*´-`)覚書としても活用させて頂いています。)つくれぽを下さる皆様に感謝です!レシピの誤字脱字、写真も大きさ揃わず、本当にすみません(≧∇≦)
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このレシピのキーワード

パン バター 牛乳 強力粉 アマランサス

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