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夏にいい!冷しゃぶのなすとキムチ和え
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夏にいい!冷しゃぶのなすとキムチ和え-レシピのメイン写真

夏にいい!冷しゃぶのなすとキムチ和え

k2kyoko
k2kyoko @cook_40025679

やっぱり夏はちょい辛の料理が美味しいですよねぇ~ 夏と言えばナス!それをヘルシーにキムチと冷しゃぶと和えてみました♪
このレシピの生い立ち
さっぱりした変わった夏サラダが食べたいなぁ~と思いまして...

やっぱり夏はちょい辛の料理が美味しいですよねぇ~ 夏と言えばナス!それをヘルシーにキムチと冷しゃぶと和えてみました♪
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夏にいい!冷しゃぶのなすとキムチ和え

k2kyoko
k2kyoko @cook_40025679

やっぱり夏はちょい辛の料理が美味しいですよねぇ~ 夏と言えばナス!それをヘルシーにキムチと冷しゃぶと和えてみました♪
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さっぱりした変わった夏サラダが食べたいなぁ~と思いまして...

やっぱり夏はちょい辛の料理が美味しいですよねぇ~ 夏と言えばナス!それをヘルシーにキムチと冷しゃぶと和えてみました♪
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材料

2人分
  • 豚肉 100g
  • なす 100g
  • キムチ 100g
  • カイワレ 1/2パック
  • ☆ごま油 小さじ1
  • ☆酢 小さじ1
  • ☆醤油 小さじ1
  • ☆いりごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉はお湯でしゃぶしゃぶした後、氷をはった水に入れて冷まして、水気を切って食べ易い大きさに切っておきます。

  2. 2

    ナスは半分に切りレンジで数分蒸します。(柔らかくなればOK)こちらもさっと冷水にさらして水気を切っておきます。

  3. 3

    キムチを軽くきざんで、カイワレと冷しゃぶを入れて、ナスはこんな風に縦に手で裂いてさっと混ぜます。⇒

  4. 4

    • 夏にいい!冷しゃぶのなすとキムチ和え作り方4写真
  5. 5

    ☆印の調味料を混ぜ合わせておいて、先程の具に入れて全体を混ぜ合わせます。

  6. 6

    はい、出来上がりました~♪

  7. 7

    • 夏にいい!冷しゃぶのなすとキムチ和え作り方7写真

コツ・ポイント

サラダ風であり、和えもの風であり、ピリッと辛いのが夏向きのおかずです。キムチの量は辛さで調節してみて下さい。レシピは少し多めだと思います。

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k2kyoko
k2kyoko @cook_40025679
2010/06/30 14:59に公開
美味しいものが大好き♪ 好き嫌いが無いので、いろんな創作料理を作っては失敗をしています。 綺麗な場所に行って写真を撮ることも好きなので、表紙の写真も時々換えますねぇ!
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このレシピのキーワード

冷しゃぶ なす 豚肉 かいわれ キムチ

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