楽々♡ブロッコリーのイタリアンチーズ焼き
さやあ☆ @cook_40068640
13/04/08 話題入 ７0レポ感謝♡
クレソル＋チーズ=鉄板の旨さ！
レンジとグリルで楽々♡
１０分以内にあと１品♡
このレシピの生い立ち
チーズが大好き♡
マヨケチャチーズ焼き（レシピID : 18656010）も美味しいですがもっとカロリーを下げて美味しく食べれないかと。
じゃがいもチーズ(レシピID : 18517716)をブロッコリーでアレンジ♡
楽々♡ブロッコリーのイタリアンチーズ焼き
13/04/08 話題入 ７0レポ感謝♡
クレソル＋チーズ=鉄板の旨さ！
レンジとグリルで楽々♡
１０分以内にあと１品♡
このレシピの生い立ち
チーズが大好き♡
マヨケチャチーズ焼き（レシピID : 18656010）も美味しいですがもっとカロリーを下げて美味しく食べれないかと。
じゃがいもチーズ(レシピID : 18517716)をブロッコリーでアレンジ♡
作り方
- 1
一口大に切った生ブロッコリーをお皿に並べ水大さじ１と自然塩少々（分量外）をまぶしふんわりラップか蓋をしレンジで３分。
- 2
お皿の水を捨て（熱いので注意！）
クレイジーソルトとチーズをのせる。 - 3
グリル弱火で約５分チーズがとけるか軽く焦げ目がつくまで焼くとできあがり♡
トースターでも焼けます♡ -
- 4
時間のあるときにブロッコリーを下準備しておいて焼いても♡
わがやは塩蒸しにします♡
レシピID：18754451 -
- 5
2013/04/07
話題入りできました♡
みなさまありがとう(♡≧▽≦♡) -
- 6
2013/05/27
カテゴリ掲載されました♡
ありがとうございます(♥＾〇＾♥)
コツ・ポイント
ダイエット中のチーズ使用量の目安は1人分２０ｇで約８０キロカロリー。
ダイエット中でなければチーズたっぷりで！
タイマー必須です♡
加熱時間はお使いのレンジとグリルで調節下さい。
クレソル＋チーズ=簡単イタリアン♡
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