簡単ミルフィーユカツ〜ノンフライ〜

Name: 簡単ミルフィーユカツ〜ノンフライ〜
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏肉 1パック (200g); チーズ 適量; 大葉 4枚; 塩、こしょう 少々; パン粉 大さじ4〜5; オリーブオイル 大さじ1

簡単に揚げずにヘルシーなミルフィーユカツができちゃいます♪
このレシピの生い立ち
胃もたれしない揚げ物が食べたいとリクエストを受けて、衣のサクサク感を出して揚げたような食感に☆

材料

2人分

カロリーオフのために、粉と卵液を付けていませんが、崩れるのが嫌な方は衣を付けても構いません！
オーブントースターでは、ご自身の使っている設定の低温と高温を使い分けてみてください。オーブンでも調理可能です。

sayatonton @cook_40053923

2016/10/12 02:56に公開

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