ツナ缶の油は捨てないで。あの油は、サラダ油ほどカロリーもないどころか、マグロの旨味、DHAなどの栄養分が溶け出していて最高のエキスなの。マジで。いいことづくし。って、テレビで言ってた。それに油で混ぜやすくなるしね。