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切り干し大根とツナのサラダ
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切り干し大根とツナのサラダ-レシピのメイン写真

切り干し大根とツナのサラダ

おひさま食堂
おひさま食堂 @cook_40095801

みそとめんつゆで、ご飯にも合うサラダに。仕上げに加えるガーリックパウダーが隠し味です。
このレシピの生い立ち
にんにくが好き、というか、困った時のにんにく頼みで(^^;)、お塩の代わりにガーリックパウダーで味を整えてみたところ、良い具合に旨味が加わりました。
もちろん、ガーリックパウダーがない場合やお好みで、お塩で味付けをしてもOKです^_^

みそとめんつゆで、ご飯にも合うサラダに。仕上げに加えるガーリックパウダーが隠し味です。
このレシピの生い立ち
にんにくが好き、というか、困った時のにんにく頼みで(^^;)、お塩の代わりにガーリックパウダーで味を整えてみたところ、良い具合に旨味が加わりました。
もちろん、ガーリックパウダーがない場合やお好みで、お塩で味付けをしてもOKです^_^

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切り干し大根とツナのサラダ

おひさま食堂
おひさま食堂 @cook_40095801

みそとめんつゆで、ご飯にも合うサラダに。仕上げに加えるガーリックパウダーが隠し味です。
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にんにくが好き、というか、困った時のにんにく頼みで(^^;)、お塩の代わりにガーリックパウダーで味を整えてみたところ、良い具合に旨味が加わりました。
もちろん、ガーリックパウダーがない場合やお好みで、お塩で味付けをしてもOKです^_^

みそとめんつゆで、ご飯にも合うサラダに。仕上げに加えるガーリックパウダーが隠し味です。
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にんにくが好き、というか、困った時のにんにく頼みで(^^;)、お塩の代わりにガーリックパウダーで味を整えてみたところ、良い具合に旨味が加わりました。
もちろん、ガーリックパウダーがない場合やお好みで、お塩で味付けをしてもOKです^_^

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材料

2〜3人分
  • 切り干し大根 30g
  • ツナ缶 1缶(約70g)
  • きゅうり 1本
  • にんじん 約3㎝
  • マヨネーズ 大さじ2
  • みそ 小さじ1
  • めんつゆ(3倍濃縮タイプ) 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • ガーリックパウダー 少々
  • 黒こしょう 少々
  • いりごま(白) 少々
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作り方

  1. 1

    マヨネーズ、みそ、めんつゆ、ごま油をボウルに入れ、よく混ぜておきます。

  2. 2

    切り干し大根は、水で揉み洗いをした後、水に浸して戻します。(10分位が目安です)

  3. 3

    きゅうりはヘタを取り、横に4等分したらそれぞれを縦にスライスし、せん切りに。にんじんは皮をむいてせん切りにします。

  4. 4

    2の切り干し大根の水気をよくしぼり、食べやすい長さに切ります。

    • 切り干し大根とツナのサラダ作り方4写真
  5. 5

    3のきゅうりとにんじん、4の切り干し大根、油を切ったツナを1のボウルに入れ、混ぜ合わせます。

    • 切り干し大根とツナのサラダ作り方5写真
  6. 6

    ここで一度味をみて、ガーリックパウダー、黒こしょうを加えます。器に盛り、いりごまをふったら出来上がりです。

    • 切り干し大根とツナのサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

ガーリックパウダーが旨味をプラスしてくれます。
塩気のバランスの調整で加える程度なので、具材に馴染むとにんにくの味や香り自体は目立ちません。

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おひさま食堂
おひさま食堂 @cook_40095801
2016/10/09 23:49に公開
こんにちは!おひさま食堂です(^ ^)以前から、お料理は食べることも作ることも好きだったのですが、栄養関係の資格を取って以来、バランスや食べ合わせを意識するようになりました。少しでも皆さまのお役に立てるメニューをご紹介できたら、そして何より一緒にお料理を楽しめたらいいなと思っています。よろしくお願い致します!
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このレシピのキーワード

サラダ 切り干し大根 ツナ にんじん キュウリ 味噌

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