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ダイエットに舞茸とロメインレタス炒め
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ダイエットに舞茸とロメインレタス炒め-レシピのメイン写真

ダイエットに舞茸とロメインレタス炒め

ネネキラ～✴
ネネキラ～✴ @cook_40094578

時短！香りのいい舞茸とシャキシャキレタスの
ハーモニーを楽しんで(*^^*)
このレシピの生い立ち
調味料をあえて少なくしダイエット中
に良い材料を調理しました。

時短！香りのいい舞茸とシャキシャキレタスの
ハーモニーを楽しんで(*^^*)
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調味料をあえて少なくしダイエット中
に良い材料を調理しました。

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ダイエットに舞茸とロメインレタス炒め

ネネキラ～✴
ネネキラ～✴ @cook_40094578

時短！香りのいい舞茸とシャキシャキレタスの
ハーモニーを楽しんで(*^^*)
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調味料をあえて少なくしダイエット中
に良い材料を調理しました。

時短！香りのいい舞茸とシャキシャキレタスの
ハーモニーを楽しんで(*^^*)
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材料

2人分
  • 舞茸 1パック
  • ロメインレタス 1/2かぶ
  • しらす干し お好みの量
  • ごま油 大さじ1
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    ロメインレタスはザクザクと幅3cmくらいにきる。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、舞茸をほぐし
    いれ炒める。しならないうちにロメインレタス
    をいれサッと炒める。

  3. 3

    醤油をまわしいれ香ばしい香りがしたら
    お皿にもりつけ、しらすをのせれば
    出来上り。

    • ダイエットに舞茸とロメインレタス炒め作り方3写真

コツ・ポイント

醤油をまわしいれるときは強火で短時間
がいいですよ～！

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ネネキラ～✴
ネネキラ～✴ @cook_40094578
2016/10/12 13:53に公開
３兄弟と末っ子娘をもつ母です(*^^*)小中高の胃袋つかむ日頃のレシピをのせてみようと思います(*^^*)✌素材を大事にしながら、息子や娘にお袋の味を残したいなぁ(*^^*)
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このレシピのキーワード

炒めもの しらす まいたけ ロメイン・レタス

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