味は栗原はるみさんのレシピ。
だし 1カップ、しょうゆ 大3、砂糖 大3、みりん大1、酒大1

豚肉に塩胡椒をし、前日に煮ておいたニンジン、アスパラを巻いて焼く。
味はマキシマム。

卵に砂糖と明太をいれ、混ぜて焼く。カニカマは途中でいれて巻く。

そうめんのトッピングは前日に準備。当日そうめんをゆがき、カップに詰める。つゆは冷凍して持っていく。
保冷剤代わりになる。

乗り物パスタを当日ゆで、キュウリとツナを混ぜて、マヨネーズとドレッシングで味付けする。

スペアリブは夫作。グリルで焼いて脂を落とす。
ニンニク、玉ねぎと一緒にぐつぐつ煮込む。

前日にキュウリを切り、おろしニンニクを少し、ごま油、ゴマをビニール袋にいれてもむ。

フルーツは当日カット。