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ピーマンと人参と豚こま肉のオイスター和え
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ピーマンと人参と豚こま肉のオイスター和え-レシピのメイン写真

ピーマンと人参と豚こま肉のオイスター和え

*nob*
*nob* @nob_05

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ピーマンと豚こま肉に、にんじんも加えて彩りよくしあげた料理。作り方はとっても簡単で食材を切ったら、あとは調味料と合わせながら、時間差で電子レンジで加熱調理するだけ!とってもお手軽に作れるのでぜひ作ってみて下さい!!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ピーマンと豚こま肉に、にんじんも加えて彩りよくしあげた料理。作り方はとっても簡単で食材を切ったら、あとは調味料と合わせながら、時間差で電子レンジで加熱調理するだけ!とってもお手軽に作れるのでぜひ作ってみて下さい!!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

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ピーマンと人参と豚こま肉のオイスター和え

*nob*
*nob* @nob_05

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ピーマンと豚こま肉に、にんじんも加えて彩りよくしあげた料理。作り方はとっても簡単で食材を切ったら、あとは調味料と合わせながら、時間差で電子レンジで加熱調理するだけ!とってもお手軽に作れるのでぜひ作ってみて下さい!!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ピーマンと豚こま肉に、にんじんも加えて彩りよくしあげた料理。作り方はとっても簡単で食材を切ったら、あとは調味料と合わせながら、時間差で電子レンジで加熱調理するだけ!とってもお手軽に作れるのでぜひ作ってみて下さい!!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

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材料

(2人分(お弁当のおかずとして3~4日分))
  1. ピーマン 4個
  2. にんじん 1/2本
  3. 豚こま肉 100g
  4. オイスターソース 大さじ3
  5. 顆粒鶏がらスープの素 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ピーマン、にんじんは2~3mm幅の細切りにする。豚こま肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    電子レンジ対応の耐熱容器に、にんじん、豚こま肉、オイスターソース大さじ1を入れて全体をよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    ラップをして600Wの電子レンジで約5分加熱調理する。

  4. 4

    ピーマン、オイスターソース大さじ2、顆粒鶏がらスープの素も入れて全体をよく混ぜ合わせる。

  5. 5

    ラップをして、電子レンジで約3分加熱調理して仕上げる。

コツ・ポイント

※電子レンジでの加熱時間は目安です。様子を見ながら加熱時間は加減調整して下さい。
※お弁当のおかずとして使う場合材料や調味料の量はお弁当箱の大きさに合わせて加減してください。
※電子レンジ対応の耐熱容器は大きめで深めのものを使用しています。

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*nob*
*nob* @nob_05
2025/09/04 08:27に公開
お弁当制作歴17年。お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。→ http://nobunobu2019.livedoor.blog/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25001996
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