揚げない大学いも
とっても簡単ですが無水鍋なら確実です。
このレシピの生い立ち
大好きな大学いもを簡単に油なしで作りたくて。
作り方
- 1
この鍋でするといい
- 2
泥はばい菌なのでステンレスたわしで落とす。
- 3
さつまいもの皮を剥き、乱切りにして水にさらしてアクをとる。(アクが出なくなるまで。剥いたらすぐ水に浸けていく)
- 4
《Point》皮は厚めに包丁で剥くと良い。皮剥きが甘いと、アクが抜けず黒くなる。乱切りは、最初から斜めに斜めに切る。
- 5
乱切りは、大きな面から切るようにしましょう。乱切りにすると断面積が大きくなり、味がしみやすく、火も通りやすいです。
- 6
火をつける前の鍋にサラダ油大匙1をひき、キッチンペーパーで水気拭いたイモを投入。上から砂糖大匙5を加える。
- 7
一番大きい断面を下にして並べる。砂糖を万遍なく振りかける。鍋の外ではなく芋の上に砂糖かけるように(鍋の外だとこびりつく)
- 8
遠赤外線コンロがあればそちらの方が美味しい。
フタをし火力6(最強)で6分くらいして(蓋が温まったら) - 9
火力を5に落として4分→ひっくり返す。
返して5分。
その後蓋を開けて、2分くらい飛ばしてカリッとさせる。 - 10
イモに焼き目がついたらイモを返す(紫は焼き目が分かりにくい)更にフタをし、砂糖が薄茶色になったら美味(何回も蓋あけない)
- 11
テフロン加工の鍋は冷めるまで洗わない。テフロンがいたむ。
- 12
皮を揚げて、チップスにしてもおしゃれ。
オーブン140度で10分で私は作りました。 - 13
他の料理に飾っても、デザート皿に添えてもおしゃれです。
無駄なものはない、それが良い作り手です。 - 14
杏仁豆腐に添えて。
- 15
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