鱈と生野菜で南蛮漬け

♪チビひなた♪ @cook_40094871
鱈に南蛮漬けは合うし、生野菜にすれば最大限栄養素を盛り込めて、ヘルシーです♡血液もサラサラに☆夏の作り置きにも是非!
このレシピの生い立ち
南蛮漬けといえば鮭のイメージでしたが、ごはん屋さんで食べた鱈の南蛮漬けが美味しく、自分好みの味付けで再現してみました。
玉ねぎも人参も加熱すると栄養が流出する代表的な野菜ですが、生なら栄養バッチリ!
快腸効果も高いレシピです。
鱈と生野菜で南蛮漬け
鱈に南蛮漬けは合うし、生野菜にすれば最大限栄養素を盛り込めて、ヘルシーです♡血液もサラサラに☆夏の作り置きにも是非!
このレシピの生い立ち
南蛮漬けといえば鮭のイメージでしたが、ごはん屋さんで食べた鱈の南蛮漬けが美味しく、自分好みの味付けで再現してみました。
玉ねぎも人参も加熱すると栄養が流出する代表的な野菜ですが、生なら栄養バッチリ!
快腸効果も高いレシピです。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18158559



