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簡単☆肉なし卵ふわとろオムライス
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簡単☆肉なし卵ふわとろオムライス-レシピのメイン写真

簡単☆肉なし卵ふわとろオムライス

Sherry26
Sherry26 @cook_40136931

手間を省き、お肉なしでも簡単においしく!休日の節約ひとりランチに♪
このレシピの生い立ち
少ない材料で簡単だけど、テンションがあがる一人ランチを作りたくて。

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材料

1人分
  • ピーマン 1個
  • たまねぎ 1/2個
  • 卵 2個
  • ご飯 半合
  • マヨネーズ 適量
  • サラダ油 適量
  • 塩胡椒 少々
  • ケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    〈チキンライス作り〉
    炊いたご飯を用意する。冷凍ご飯の場合はレンジで温めておく。

  2. 2

    たまねぎ、ピーマンをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を敷き、たまねぎとピーマンを炒める。玉ねぎの色が透き通るまで炒めたら、塩胡椒し、ケチャップを多めに絡める。

  4. 4

    そこにご飯を投入し、ケチャップが全体に混ざるまで炒める。
    (ケチャップが足りなければ追加してください)

  5. 5

    炒めたチキンライスをお皿に盛り付ける。

  6. 6

    〈たまご作り〉
    卵2個とマヨネーズを混ぜたものを、油を敷いたフライパンに入れる。

  7. 7

    軽く菜箸でかき混ぜながら、半熟になってきたら火を止める。

  8. 8

    そのままチキンライスの上に乗せて出来あがり。

コツ・ポイント

卵を焼くときはあまり触りすぎないこと。余熱でも十分固まってくれます。
仕上げにパセリを散らすとおしゃれに見えます。

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Sherry26
Sherry26 @cook_40136931
2016/10/10 06:01に公開

このレシピのキーワード

オムライス ピーマン 卵 玉ねぎ ご飯 ケチャップ

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