【腸活】おから100%青汁パウンドケーキ

Name: 【腸活】おから100%青汁パウンドケーキ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 生おから 150グラム; バナナ １本; 玉子 1個; レーズン 50グラム; ラム酒(なくても良し) 大匙2; 青汁パウダー 3グラム; 豆乳 80ml; オリゴ糖 30グラム; BP(ベーキングパウダー) 小匙1

桃と栗 @cook_40129365

青汁入り、おから100%のパウンドケーキです。バナナ&オリゴ糖で美腸効果も期待できる、常備おやつです(^o^)
このレシピの生い立ち
いつものおからパウンドケーキと違った味を楽しみたかったので、青汁を入れみました。相乗効果も期待して、今回はオリゴ糖で作りました。
クセの無い柔らかな味です☆

【腸活】おから100%青汁パウンドケーキ

桃と栗 @cook_40129365

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

生おから 150グラム
バナナ１本
玉子 1個
レーズン 50グラム
ラム酒(なくても良し) 大匙2
青汁パウダー 3グラム
豆乳 80ml
オリゴ糖 30グラム
BP(ベーキングパウダー) 小匙1

保存済み

レシピを保存

作り方

1

バナナをフォークで潰して、ボールに入れる。レーズンはラム酒で浸しておく。
パウンド型にクッキングシートをひいておく。
2

ボールに玉子を割り入れ、オリゴ糖、青汁パウダー、BPを入れ、よく混ぜる。
バナナと豆乳を投入し、おからも入れてよく混ぜる
3
ラム酒ごとレーズンを入れてよくまぜ、パウンド型に入れる。
180度のオーブンで35分焼いて完成☆

コツ・ポイント

液状のものは、最初に全て混ぜ、偏りを防ぐために、青汁、BPも入れてしっかり混ぜた上で、最後におからと混ぜると上手く混ざります^ ^

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

桃と栗 @cook_40129365

2018/04/08 00:39に公開

★フォローいただきました方々ありがとうございます★ 自身が身に付きやすい体質の為、低カロリーの食材で作れるレシピを考案しています。【腸活】をテーマに、デトックス効果を期待できるレシピを紹介していきたいと思っています。近年、★スパイス＆ハーブコンサルタント★&★薬膳マイスター★資格取得し、日々身体に良いものを探究中です。良かったらお付き合いくださいね♪

このレシピのキーワード

パウンドケーキ青汁豆乳バナナ生おからレーズン卵ラム酒

似たレシピ

その他のレシピ