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糸こんにゃくdeキムチ焼きそば
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糸こんにゃくdeキムチ焼きそば-レシピのメイン写真

糸こんにゃくdeキムチ焼きそば

まんまるまうちゃん
まんまるまうちゃん @manmarumauchan
和歌山県

焼きそば麺を糸こんにゃくで。お腹いっぱい食べてもコレなら大丈夫♪キムチ味はおつまみにもなるよ^^
このレシピの生い立ち
「糖質オフ」のレシピコンテスト用に考えました。

焼きそば麺を糸こんにゃくで。お腹いっぱい食べてもコレなら大丈夫♪キムチ味はおつまみにもなるよ^^
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まんまるまうちゃん @manmarumauchan
和歌山県

焼きそば麺を糸こんにゃくで。お腹いっぱい食べてもコレなら大丈夫♪キムチ味はおつまみにもなるよ^^
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材料

1人分
  • 糸こんにゃく 1袋(200g)
  • キムチ 80~100g
  • 豚肉(こま切れ、薄切り) 50g
  • キャベツ 1枚
  • ☆鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ 1/3
  • ☆塩、こしょう 少々
  • ごま油(サラダ油) 適量
  • 青のり 適量
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは下茹でし食べやすい長さに切る。しっかり水切りしておく。

  2. 2

    豚肉は、キャベツは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンを熱し、①の糸こんにゃくをチリチリと音が鳴るまでしっかり炒める。水分をとばして一度取り出す。

  4. 4

    ③のフライパンにごま油を熱し豚肉を炒める。豚肉に火が通ったらキャベツも加えてさっとひと炒めする。

  5. 5

    ③とキムチを入れて炒め合わせ、☆で味を調える。

  6. 6

    お皿に盛り、青のりをふれば完成です。お好みで目玉焼きをのせてもgood♪半熟たまごを潰して絡めて食べると美味しいですよ。

コツ・ポイント

キムチの味によって☆を調整してください。
糸こんにゃくを追加すれば2人分作れます。

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まんまるまうちゃん
まんまるまうちゃん @manmarumauchan
2016/10/15 05:56に公開
和歌山県
調理師免許を持っている農業女子です。夫とゲーム大好き息子(小6)の3人暮らし、兼業農家で主に米と季節の野菜を栽培しています。つくれぽ有難うございます😊多忙のため、リアクション、コメントできていない状態です😞スミマセン。栽培した野菜でお料理するのが私の基本。特別オシャレなものはないですがお役に立てると嬉しいです♪よろしくお願いします♡
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このレシピのキーワード

焼きそば キムチ 豚肉 キャベツ 糸こんにゃく こま切れ

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