栗ご飯（血管ダプラークイエット食931） デビオさっちゃん @cook_40054870 秋の味覚の栗ご飯。このレシピの生い立ち秋の味覚が食べたくなった。 もっと読む 秋の味覚の栗ご飯。このレシピの生い立ち秋の味覚が食べたくなった。 もっと読む 栗ご飯（血管ダプラークイエット食931） デビオさっちゃん @cook_40054870 秋の味覚の栗ご飯。このレシピの生い立ち秋の味覚が食べたくなった。 もっと読む 秋の味覚の栗ご飯。このレシピの生い立ち秋の味覚が食べたくなった。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 家族分 お米 4合 麦 1/3カップ 出汁醤油 大さじ1 塩 少々 水 180cc×4 むき栗 8粒 にんじんイチョウ切り 5スライス分 蓮根みじん切り スライス3枚分 ゴボウ輪切り 15センチ分 ショウガみじん切り 3スライス分 刻みネギ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 むき栗、出汁醤油、塩、にんじん、ゴボウ、蓮根、を細かく切り、4合のお米と麦で炊く。 2 茶碗に盛り、刻みネギをふる。 コツ・ポイント 炊飯器のメニューに炊き込みご飯があれば、それにセットする。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18160949 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2016/10/11 02:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード ご飯 ごぼう にんじん れんこん 生栗 しょうが 米 似たレシピ その他のレシピ 雲丹クリームフィットチーネ ネギトロメンマ 鯖缶で野菜たっぷりぎゅうぎゅう焼き 豚こまとチンゲンサイのトロトロ中華スープ 海老の和風ジェノベーゼパスタ 発酵から焼きまでフライパンでちぎりパン♪ 鶏胸肉がやわらかくなるブライン液 さっぱり親子雑炊みくり風 ５分で完成！厚揚げのきのこあんかけ なすと豚肉の 旨辛にんにくマヨ味噌炒め Easy Baked Mac and Cheese One Pan Sausage Skillet Pasta Fresh garlic green beans Breaded Parmesan Chicken w/ Mozzarella Pan Pasta (Toaster Oven) Lisa's Grape salad 高校生男子弁当作り奮闘記66 お弁当に！ゴマ香る かまぼこのジョン あったらすーぷ グリコこめの香で卵・小麦なしのバンズ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18160949
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