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◆風邪予防◆コチジャン雑炊でポカポカ
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◆風邪予防◆コチジャン雑炊でポカポカ-レシピのメイン写真

◆風邪予防◆コチジャン雑炊でポカポカ

むら屋
むら屋 @cook_40108305

まろやかな口あたりだけど、後から体が温まります。朝ごはんに最適!
このレシピの生い立ち
体の芯から温まりたい時考えてみました。使うのはめんつゆとコチジャンがあれば、後はなんとかなるので、重宝します。風邪は根本治療ができず、体を温めて免疫力を高めるしかありません!
喉が痛い人にはオススメできません。

まろやかな口あたりだけど、後から体が温まります。朝ごはんに最適!
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喉が痛い人にはオススメできません。

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むら屋
むら屋 @cook_40108305

まろやかな口あたりだけど、後から体が温まります。朝ごはんに最適!
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体の芯から温まりたい時考えてみました。使うのはめんつゆとコチジャンがあれば、後はなんとかなるので、重宝します。風邪は根本治療ができず、体を温めて免疫力を高めるしかありません!
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材料

1人分
  • めんつゆ(濃縮タイプ) 20cc
  • 水 150cc
  • 白菜 葉1枚
  • もやし ひとつまみ
  • しめじ ひとつまみ
  • コチジャン 小さじ1強
  • とろけるチーズ 適宜
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    めんつゆは、分量にこだわらず、「おでん〜鍋」程度の濃さの汁にして火にかけます。

  2. 2

    白菜を芯と葉とわけ、芯から鍋に入れます。3分たったら、残りの野菜を全部入れます。

  3. 3

    野菜がしんなりしたらコチジャンを分量分鍋に入れて溶かし混ぜて馴染ませます。辛いの好きな人は大さじ1ぐらい入れてもOK

  4. 4

    ごはんを1膳分鍋に入れ、3分ほど弱火で煮込みます。(おかゆほどにはなりません)

  5. 5

    とろけるチーズを適宜のせ、生卵を落とし、フタをします。火はつけたままです。

  6. 6

    卵が全体に白くなってきたらOK。黄身が固まらない方が、全体がまろやかになります。

コツ・ポイント

入れる野菜は、火の通り安いものをオススメ。豆腐、きのこ類とか。お好きなもの、今あるものを使って下さい。コチジャンは唐辛子味噌ですが、甘味が結構あるので、よっぽど辛いものに弱い方以外なら大丈夫です。前の晩に作っておけば、朝すぐ食べられます。

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むら屋
むら屋 @cook_40108305
2016/10/09 23:39に公開
素材と最低限の調味料だけで、面倒な工程をできるだけ省いて、シンプルにつくれるおじさんの家庭料理です。単純なレシピなので、好きにアレンジが可能なものばかりです。覚書と思ってください(^_^)
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このレシピのキーワード

雑炊 白菜 もやし シメジ 卵 コチュジャン チーズ

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