◆風邪予防◆コチジャン雑炊でポカポカ

むら屋 @cook_40108305
まろやかな口あたりだけど、後から体が温まります。朝ごはんに最適!
このレシピの生い立ち
体の芯から温まりたい時考えてみました。使うのはめんつゆとコチジャンがあれば、後はなんとかなるので、重宝します。風邪は根本治療ができず、体を温めて免疫力を高めるしかありません!
喉が痛い人にはオススメできません。
◆風邪予防◆コチジャン雑炊でポカポカ
まろやかな口あたりだけど、後から体が温まります。朝ごはんに最適!
このレシピの生い立ち
体の芯から温まりたい時考えてみました。使うのはめんつゆとコチジャンがあれば、後はなんとかなるので、重宝します。風邪は根本治療ができず、体を温めて免疫力を高めるしかありません!
喉が痛い人にはオススメできません。
作り方
- 1
めんつゆは、分量にこだわらず、「おでん〜鍋」程度の濃さの汁にして火にかけます。
- 2
白菜を芯と葉とわけ、芯から鍋に入れます。3分たったら、残りの野菜を全部入れます。
- 3
野菜がしんなりしたらコチジャンを分量分鍋に入れて溶かし混ぜて馴染ませます。辛いの好きな人は大さじ1ぐらい入れてもOK
- 4
ごはんを1膳分鍋に入れ、3分ほど弱火で煮込みます。(おかゆほどにはなりません)
- 5
とろけるチーズを適宜のせ、生卵を落とし、フタをします。火はつけたままです。
- 6
卵が全体に白くなってきたらOK。黄身が固まらない方が、全体がまろやかになります。
コツ・ポイント
入れる野菜は、火の通り安いものをオススメ。豆腐、きのこ類とか。お好きなもの、今あるものを使って下さい。コチジャンは唐辛子味噌ですが、甘味が結構あるので、よっぽど辛いものに弱い方以外なら大丈夫です。前の晩に作っておけば、朝すぐ食べられます。
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