ポリ袋で簡単!ヘルシー海老カツ

ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
つなぎに豆腐を使ってヘルシー仕上げ。ポリ袋でもみこんで成型します。
このレシピの生い立ち
コストコ冷凍海老を使ったレシピ。思いつきで作ってみました。
ポリ袋で簡単!ヘルシー海老カツ
つなぎに豆腐を使ってヘルシー仕上げ。ポリ袋でもみこんで成型します。
このレシピの生い立ち
コストコ冷凍海老を使ったレシピ。思いつきで作ってみました。
作り方
- 1
冷凍向き海老を解凍し、酒につけたあと、キッチンペーパーで水気をふきとった後、粗みじん切りにし、塩もみこんでおきます。
- 2
豆腐を軽く水切りしておきます。
- 3
ポリ袋に、粗みじん切りにした海老、豆腐、マヨネーズを入れてもみます。
- 4
たねをテーブルスプーンですくいながら、まるめ、8つくらいにして小麦粉を表面につけます。
- 5
小麦粉大さじ2、水大さじ3位の水溶き小麦粉を用意し、たねに衣をつけ、パン粉をしっかりつけます。
- 6
フライパンに揚げ油を入れて熱し、180度位で両面きつね色になるまで揚げます。
- 7
油をきって、お皿に持って完成です。
コツ・ポイント
6の工程で火が弱いとくずれやすいので、強めの火加減にし、片面しっかりきつね色になるまでさわらないようにします。
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