お豆腐で作るヘルシーチーズケーキ

ハミcooking
ハミcooking @cook_40055921

生クリーム不使用でお豆腐使用の為カロリーカット&美容効果も✨
土台をクルミとプルーンで作ったのでグルテンフリーです^ ^
このレシピの生い立ち
ヘルシーなチーズケーキを作りたくて。

お豆腐で作るヘルシーチーズケーキ

生クリーム不使用でお豆腐使用の為カロリーカット&美容効果も✨
土台をクルミとプルーンで作ったのでグルテンフリーです^ ^
このレシピの生い立ち
ヘルシーなチーズケーキを作りたくて。

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材料

15センチ型
  1. 絹ごし豆腐 300g
  2. クリームチーズ 200g
  3. ヨーグルト 100g
  4. 砂糖 90g
  5. ゼラチン 10g
  6. イチゴ 50g
  7. レモン 大さじ1
  8. 土台
  9. クルミ 60g
  10. プルーン 50g
  11. ココナッツオイル 大さじ1
  12. トッピング
  13. イチゴジャム お好みで

作り方

  1. 1

    土台の材料を全てフードプロセッサーへ。
    砕いてクッキングシートを敷いたケーキ型に敷き詰める。
    ビスケット×バターでもok

  2. 2

    ゼラチンをお湯で溶かす。

  3. 3

    ミキサーに豆腐、クリームチーズ、ヨーグルト、てんさい糖、レモン汁、溶かしたゼラチンを入れてスイッチon。

  4. 4

    半量をボウルに出し、残った方にイチゴを加えてスイッチon。
    それぞれこす。

  5. 5

    3分の1ずつ順番にケーキ型に注ぎ入れると切り口がおしゃれに仕上がります。
    二層にしたい場合は全量ずつ一気に注いで下さい。

  6. 6

    冷蔵庫で2時間以上冷やす。
    急ぐ場合は冷凍庫で1時間程。

  7. 7

    型からはずし、トッピングしたら完成です^ ^

コツ・ポイント

しっかりこす事で滑らかさがupします!
グルテンを気になさらない方は、土台をビスケット×オイルでより手軽に。
イソフラボンもカルシウムもたっぷりの美容に嬉しいケーキです。
※1でフードプロセッサーが無い場合、細かく刻み袋に入れて叩いても◎

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ハミがお送りするキッチン。ダイエットインストラクター、ローフードマイスター、ファスティングアドバイザー等の「美・食・健康」に関する様々な資格をもつ彼女ならではの「Beauty mania」な活動を展開!!
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