鍋に水と塩を入れ、強火にかけます。
沸騰したらパスタを投入。芯がなくなるまで茹でます。
茹ったら水を捨てて放置です。

空き時間を有効活用しましょう。玉ねぎを薄切りに、ゴボウをささがきにし、フライパンにオリーブオイルをひいて、弱火で炒めます

玉ねぎがしんなりしてきたら、塩で薄味に。のち、鯖缶の煮汁を全部投入。強火にして、煮汁を具に絡めながら、水分を飛ばします。

水分を飛ばしたら、弱火にします。具を端に寄せ、空いたスペースにオリーブ油と放置していたパスタを入れ、混ぜます。

ある程度混ぜたら、鯖缶の身も入れ、混ぜましょう。身は箸でほぐしましょう。

クレイジーソルトで味を整えたら完成です！