CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
カリフラワーとエビのカンタン☆中華炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
カリフラワーとエビのカンタン☆中華炒め-レシピのメイン写真

カリフラワーとエビのカンタン☆中華炒め

PONヨメ
PONヨメ @cook_40051346

カリフラワーの中華風味は、意外とあいます♪

冷蔵庫にあるお野菜なら、何でも入れて炒めると美味しいと思います!
このレシピの生い立ち
カリフラワーをいただいたので、冷蔵庫にある食材で中華炒めを作ってみました!

カリフラワーの中華風味は、意外とあいます♪

冷蔵庫にあるお野菜なら、何でも入れて炒めると美味しいと思います!
このレシピの生い立ち
カリフラワーをいただいたので、冷蔵庫にある食材で中華炒めを作ってみました!

もっと読む

カリフラワーとエビのカンタン☆中華炒め

PONヨメ
PONヨメ @cook_40051346

カリフラワーの中華風味は、意外とあいます♪

冷蔵庫にあるお野菜なら、何でも入れて炒めると美味しいと思います!
このレシピの生い立ち
カリフラワーをいただいたので、冷蔵庫にある食材で中華炒めを作ってみました!

カリフラワーの中華風味は、意外とあいます♪

冷蔵庫にあるお野菜なら、何でも入れて炒めると美味しいと思います!
このレシピの生い立ち
カリフラワーをいただいたので、冷蔵庫にある食材で中華炒めを作ってみました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • カリフラワー 1/2株
  • むきエビ 15~20尾
  • パプリカ 小1個
  • ねぎ 1本
  • にんにく 1片
  • 生姜 1片
  • ごま油 適宜
  • ①味覇(ウェイパー)もしくは鶏がらスープ 小さじ1
  • ①水 50ml
  • 塩 適宜
  • ブラックペッパー 適宜
  • 水溶き片栗粉 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    下ごしらえをします。

    カリフラワー:小分け
    パプリカ:乱切り
    ねぎ:2cmほどの斜め切り
    にんにく、生姜:みじん切り

  2. 2

    カリフラワーを、フライパンで蒸し焼きにします。

    熱したフライパンに、ごま油をひき、にんにく・生姜を入れ炒めます。

  3. 3

    香りがたったら、むきエビ・ねぎ・パプリカを入れ炒めます。

    カリフラワーを入れ、さっと炒めます。

  4. 4

    材料①を入れ、1分ほど煮込みます。

    塩、ブラックペッパーで味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつけます。

コツ・ポイント

カリフラワーをはじめに蒸し焼きにすることで、炒める時間が短くなります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

PONヨメ
PONヨメ @cook_40051346
2011/12/15 06:08に公開
メタボ&尿酸値高め&糖尿・・・三重苦のダンナ様のために、日々野菜中心の料理を作っています!また、ホームパーティー大好き♪なので、パーティー料理も順次公開していきます(*^_^*)Blog始めました!PONヨメのウチゴハンhttp://ameblo.jp/pon-yome/よろしければご覧くださいませm(__)m
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ パプリカ カリフラワー 剥きエビ にんにく しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. すぐ漬けレモスコ味で!爽やか簡単パスタ
  2. 乾燥グリーンピースの戻し方
  3. 大豆のクッキー風
  4. チート・ナポリタン
  5. 肉味噌大根
  1. 簡単 材料3つ✩スフレチーズケーキ
  2. 豚とキャベツを味噌だれで(新・回鍋肉)
  3. ☆ガーリックバジルトースト☆
  4. サンセバスチャン ダミエ柄チョコケーキ
  5. シュトーレン♪
  1. サツマイモの簡単焼きケーキ
  2. 牡蠣のピリ辛カレー鍋♪
  3. 入れるだけ!大根の塩麹漬け
  4. 簡単*納豆クリームチーズ丼
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18169017
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close