豆乳揚げ

汎用M @cook_40138186
豆腐でできているのでとてもヘルシーです。
今回はバジルを入れましたがひじきを入れるとより健康的になります!
このレシピの生い立ち
豆腐を使ったヘルシー料理を考えていたら出来上がりました!
豆乳揚げ
豆腐でできているのでとてもヘルシーです。
今回はバジルを入れましたがひじきを入れるとより健康的になります!
このレシピの生い立ち
豆腐を使ったヘルシー料理を考えていたら出来上がりました!
作り方
- 1
木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、電子レンジで600wで2分加熱します。
- 2
その間に卵を溶いておきます。
- 3
卵の中に豆腐を入れます。
熱いので覚ましてからでも良いです。 - 4
マヨネーズ、コンソメ、バジル、塩胡椒、小麦粉を入れてマッシャーで潰して混ぜます。
豆腐を冷ましてからなら手でこねても〇 - 5
フライパンに多めの油を入れます。
- 6
お玉ですくって入れていきます。
低温でじっくり揚げます。
崩れやすいので余りさわらないように! - 7
焼き色がついたらフライ返しでひっくり返して揚げます。
- 8
しっかりと油をきってお皿に盛ります。
お好みでケチャップをつけて完成です!
コツ・ポイント
揚げる時に崩れやすいので余りさわらないように!
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