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【カレーなっとうふ】ヘルシードリア♪
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【カレーなっとうふ】ヘルシードリア♪-レシピのメイン写真

【カレーなっとうふ】ヘルシードリア♪

yukiputaro
yukiputaro @cook_40067707

カレーだった翌日に是非。豆腐、納豆、たまご、チーズ、残り物カレー。朝ごはんにも手軽につくれちゃいます。
このレシピの生い立ち
カレーが大好きなのですが、ダイエット中なので、ご飯のないドリアを作りました。

カレーだった翌日に是非。豆腐、納豆、たまご、チーズ、残り物カレー。朝ごはんにも手軽につくれちゃいます。
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カレーが大好きなのですが、ダイエット中なので、ご飯のないドリアを作りました。

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yukiputaro
yukiputaro @cook_40067707

カレーだった翌日に是非。豆腐、納豆、たまご、チーズ、残り物カレー。朝ごはんにも手軽につくれちゃいます。
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カレーが大好きなのですが、ダイエット中なので、ご飯のないドリアを作りました。

カレーだった翌日に是非。豆腐、納豆、たまご、チーズ、残り物カレー。朝ごはんにも手軽につくれちゃいます。
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材料

1人分
  • 豆腐 150gぐらい
  • 納豆 1パック
  • カレー 食べたいだけ
  • チーズ 1枚
  • たまご 1つ
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作り方

  1. 1

    トースター対応の入れ物に豆腐をあけ、ぐちゃぐちゃと潰します。

    • 【カレーなっとうふ】ヘルシードリア♪作り方1写真
  2. 2

    そこに納豆をいれ、軽く混ぜます。

    • 【カレーなっとうふ】ヘルシードリア♪作り方2写真
  3. 3

    カレーをかけます。あんまり多いと濃いかもしれません。

    • 【カレーなっとうふ】ヘルシードリア♪作り方3写真
  4. 4

    たまごとチーズを乗せ、5分ほど焼けば完成!写真はまだ焼き足りないです。チーズに焦げ目がついたぐらいが美味しいと思います。

    • 【カレーなっとうふ】ヘルシードリア♪作り方4写真

コツ・ポイント

とっても簡単です。ご飯とも勿論合いました。安くて手軽なスライスチーズを千切って乗せていますが、勿論ピザ用チーズも◎!

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yukiputaro
yukiputaro @cook_40067707
2011/12/18 03:32に公開

このレシピのキーワード

カレー ドリア 卵 チーズ 納豆 豆腐

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