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減塩味付けの超簡単豚ロース
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減塩味付けの超簡単豚ロース-レシピのメイン写真

減塩味付けの超簡単豚ロース

まめたん♪
まめたん♪ @cook_40038638

減塩スプレーの醤油をつかって。
このレシピの生い立ち
残った豚ロースをチャチャッと食べたくて…

減塩スプレーの醤油をつかって。
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減塩味付けの超簡単豚ロース

まめたん♪
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減塩スプレーの醤油をつかって。
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材料

一人分
  • 豚ロース 1,2枚
  • 塩・胡椒、醤油 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンに、豚ロースをひき、火をかける。(油不要)
    片面に、塩胡椒、スプレーに入れた醤油を2プッシュ。

    • 減塩味付けの超簡単豚ロース作り方1写真
  2. 2

    片面が焼けたら、裏返し、塩胡椒+スプレー醤油で2プッシュ。
    以上!

コツ・ポイント

テレビで醤油をスプレーボトルに入れると、醤油の摂取量を減らして減塩になるときいたので、それを使ってみました。少ない量でしっかり全体に味が付くのがいいですね。

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まめたん♪
まめたん♪ @cook_40038638
2011/12/24 05:19に公開
簡単・楽チンのダイエットで、美味しいが一番(^n^*)
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