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便秘解消！ホットバナナヨーグルト
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便秘解消！ホットバナナヨーグルト-レシピのメイン写真

便秘解消！ホットバナナヨーグルト

クックANAB4O☆
クックANAB4O☆ @cook_40138436

便秘解消！
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材料

1人分
  • バナナ 1本（大きいものは半分）
  • ヨーグルト 適量
  • ハチミツ お好みで
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作り方

  1. 1

    バナナを皮の上から軽く揉みほぐし耐熱のお皿に出す
    スプーン又はフォークで少し粗めに潰す

  2. 2

    レンジに入れ500Wで40秒ほど温める

  3. 3

    上からヨーグルト、お好みでハチミツをかけ出来上がり

コツ・ポイント

皮の上からバナナを揉みほぐす事でスプーンで潰すときに楽になります

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クックANAB4O☆
クックANAB4O☆ @cook_40138436
2016/10/12 10:06に公開

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