ベーグル
ダイエットに最適です♪
このレシピの生い立ち
買うより安いので!案外簡単なんでずっと作ってます♪1個あたりのカロリーも約200kcalでヘルシー
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小麦粉、砂糖、塩、ドライイーストをボウルに入れ水を少しずつ入れこねる。生地が出来たらはちみつを追加してこねる
生地が出来たらラップに包み冷蔵庫で10分。⇒6等分にし、丸くする
お湯に砂糖を入れ、裏表30秒くらいお湯につける。
200℃に設定したオーブンで15分焼く。
焼き目があるのが好きならトースターで更に5分焼くと良いです。写真はトースター利用してます。
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