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簡単すぎ？イカとほうれん草炒め
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簡単すぎ？イカとほうれん草炒め-レシピのメイン写真

簡単すぎ？イカとほうれん草炒め

るるむむ
るるむむ @cook_40113109

イカとほうれん草をガーリックでささっと炒めて1品に
このレシピの生い立ち
パスタを作ろうかと思ったけど
白米がたくさん残っていたので
麺なしでささっと作りました‼

イカとほうれん草をガーリックでささっと炒めて1品に
このレシピの生い立ち
パスタを作ろうかと思ったけど
白米がたくさん残っていたので
麺なしでささっと作りました‼

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簡単すぎ？イカとほうれん草炒め

るるむむ
るるむむ @cook_40113109

イカとほうれん草をガーリックでささっと炒めて1品に
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パスタを作ろうかと思ったけど
白米がたくさん残っていたので
麺なしでささっと作りました‼

イカとほうれん草をガーリックでささっと炒めて1品に
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パスタを作ろうかと思ったけど
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麺なしでささっと作りました‼

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材料

2人分くらい
  • するめイカ 2杯
  • ほうれん草 1束
  • オリーブオイル 大さじ2くらい
  • チューブにんにく 3cmくらい
  • 鷹の爪など 適量
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    下処理したスルメいかを
    食べやすい大きさにカット‼

  2. 2

    ほうれん草はさっと茹でる‼

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を中火で焦がさないように温める‼

  4. 4

    もう私は面倒くさいので
    イカとほうれん草同時に投入‼焦がさないように炒め塩コショウで味を整える‼

  5. 5

    イカに火が通ったら出来上がり‼

コツ・ポイント

特別ありませんが
イカわたは今回は使いません。

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るるむむ
るるむむ @cook_40113109
2015/05/17 11:24に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ほうれん草 するめいか トウガラシ

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