オカヒジキと大根のおにぎらず katoryo @cook_40053834 玄米と野菜のヘルシーおにぎらず！このレシピの生い立ち初めてオカヒジキを調理しました、クセもなく玄米とよく合いました！ もっと読む 玄米と野菜のヘルシーおにぎらず！このレシピの生い立ち初めてオカヒジキを調理しました、クセもなく玄米とよく合いました！ もっと読む オカヒジキと大根のおにぎらず katoryo @cook_40053834 玄米と野菜のヘルシーおにぎらず！このレシピの生い立ち初めてオカヒジキを調理しました、クセもなく玄米とよく合いました！ もっと読む 玄米と野菜のヘルシーおにぎらず！このレシピの生い立ち初めてオカヒジキを調理しました、クセもなく玄米とよく合いました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 炊いたご飯(今回は玄米) １膳 海苔 １枚 茹でたオカヒジキ 8g 塩 適量 大根 30g シソ 2枚 塩麹 小さじ1/4 醤油 小さじ1/2 白胡麻 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オカヒジキを細かくし、炊いたご飯と合わせます 2 大根は小さめの賽の目に切り、塩麹と合わせ10分以上おきます。 3 シソ１枚を千切りにし、白胡麻、大根と合わせ最後に醤油をふります 4 水分が出てくるので、ご飯に重ねるときにキッチンペーパーで水分をきります 5 海苔にご飯→シソ→具の順で重ねます。ご飯には塩を振ります。 6 引き続き、ご飯を重ね海苔を四方から包みます 7 半分に切って出来上がりです。 コツ・ポイント 大根の水気、茹でたオカヒジキの水気をしっかりときることで、ご飯のまとまり、食感もよく美味しくいただけます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18173327 コピーしました！ katoryo @cook_40053834 2015/05/19 02:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 札幌在住のリフレクソロジストです。健康的に過ごすために、作って、食べて楽しいご飯あれこれ考えています✨ もっと読む このレシピのキーワード おにぎらず 大根 大葉 海苔 こうじ 玄米 おかひじき ご飯 似たレシピ その他のレシピ メカジキのせいろラタトゥイユ 【卵なし】レモンヨーグルトの米粉ケーキ モルグ・ポロウ 鶏肉のごはん 小豆缶１個でつくる黒蜜ぜんざい／おしるこ 豚肉と新玉ネギ＆キャベツの生姜焼き ダイエット♡白滝もやしあんかけラーメン風 サクボリ♪♪ノンバターで強力粉クッキー 簡単＊ポテトチップス HM＊ひとくちスコーン♡ウインナーチーズ 少ない油で＊ししとうとちくわの磯辺揚げ Creamy Cajun Red Beans & Rice Caribbean Mango Shrimp Iron Packed Smoothie Pistachio Toffee Pineapple upside down cake ぜんまいとじゃこの炒め煮 簡単にフリーザ様キャラ弁 漬け込まないフレンチトースト 朝食に☆みそみりんバター♬トースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18173327
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