新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
katoryo
@cook_40053834
ブロック
札幌在住のリフレクソロジストです。
健康的に過ごすために、作って、食べて楽しいご飯あれこれ考えています✨
もっと見る
0
フォロー中
15
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (114)
つくれぽ (0)
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
わさび菜の卵焼きおにぎらず
ご飯
•
海苔
•
昆布巻き
•
茹でたわさび菜
•
卵
•
マヨネーズ
•
ベビーリーフ
•
白ゴマ
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
海苔と生姜のスープ
海苔
•
梅干し
•
チューブ生姜
•
塩昆布
•
スリゴマ
•
お湯
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
わさび菜と海苔のおにぎらず
ご飯
•
海苔
•
茹でたわさび菜
•
蒟蒻のタラコ合え
•
ベビーリーフ
•
白ゴマ
•
醤油
•
ドレッシング
•
塩
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
燻製調味料のモクモクおにぎらず
ご飯
•
豚バラ肉
•
卵
•
チーズ
•
葱みじん切り
•
醤油
•
マヨネーズ
•
タクアン
•
レタス
•
塩
•
海苔
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
菜の花いっぱいおにぎらず
ご飯
•
海苔
•
菜の花
•
チーズ
•
卵
•
マヨネーズ
•
白ゴマ
•
塩
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
とうふ卵焼きのおにぎらず
ご飯
•
海苔
•
白ゴマ、黒ゴマ
•
塩
•
シソ
•
卵
•
豆腐
•
塩昆布
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
アボカド辛子明太子のおにぎらず
ご飯
•
海苔
•
塩昆布
•
シソ
•
白ゴマ
•
アボカド
•
辛子明太子
•
マヨネーズ
•
スリゴマ
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
油揚げとイカの塩辛のおにぎらず
ご飯
•
海苔
•
シラス
•
ネギ
•
黒ゴマ
•
油揚げ
•
ピーマン
•
ハム
•
イカの塩辛
•
マヨネーズ
•
スリゴマ
•
ベビーリーフ
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ぶ厚い納豆卵焼きのおにぎらず
ご飯
•
海苔
•
塩昆布
•
シラス
•
白ゴマ
•
ベビーリーフ
•
卵
•
納豆
•
なめ茸
•
ネギみじんぎり
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ピーマンなめ茸と油揚げのおにぎらず
ご飯
•
海苔
•
油揚げ
•
シラス
•
黒ゴマ
•
ピーマン
•
なめ茸
•
ベビーリーフ
•
塩
•
胡麻油
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
キャベツとシラス卵焼きのおにぎらず
ご飯
•
海苔
•
シソ
•
黒ゴマ、白ゴマ
•
卵
•
キャベツ
•
ネギ
•
シラス
•
スリゴマ
•
マヨネーズ
•
ベビーリーフ
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ハムとチーズのおにぎらず
ご飯
•
海苔
•
白ゴマ
•
ピーマン
•
ベビーリーフ
•
チーズ
•
ハム
•
塩
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
バーニャカウダのおにぎらず
ご飯
•
海苔
•
パセリみじんぎり
•
溶けるチーズ
•
ベビーリーフ
•
茹でたじゃがいも
•
茹でたニンジン
•
マッシュルーム
•
バーニャカウダソース
•
マヨネーズ
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
胡麻じゃがカレーのおにぎらず
ご飯
•
海苔
•
レタス
•
シソ
•
みじんぎりパセリ
•
溶けるチーズ
•
茹でたジャガイモ
•
茹でたササミ
•
マヨネーズ
•
カレーパウダー
•
スリゴマ
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
じゃがいもオムレツのおにぎらず
ご飯
•
海苔
•
パセリみじんぎり
•
胡麻
•
塩
•
レタス
•
溶けるチーズ
•
卵
•
茹でたじゃがいも
•
ピーマン
•
ミニトマト
•
マヨネーズ
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レタスとなめ茸のおにぎらず
ご飯
•
ベーコン
•
海苔
•
レタス
•
なめ茸
•
溶けるチーズ
•
塩
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
じゃがチーズと卵焼きのおにぎらず
ご飯
•
海苔
•
黒ゴマ
•
スリゴマ
•
レタス
•
茹でたジャガイモ
•
ベーコン
•
溶けるチーズ
•
卵
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
シラスご飯のジャガなめおにぎらず
ご飯
•
海苔
•
シラス
•
貝割れ
•
白ゴマ
•
茹でたジャガイモ
•
なめ茸
•
ネギ
•
レタス
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
サバジャガおにぎらず
ご飯
•
海苔
•
黒ゴマ
•
貝割れ
•
サバ缶
•
茹でたジャガイモ
•
スリゴマ
•
マヨネーズ
•
レタス
1人分
katoryo
後で利用できるように、このレシピを保存します。
胡麻ジャガおにぎらず
ご飯
•
海苔
•
黒ゴマ
•
貝割れ
•
貝割れ
•
ジャガイモ
•
スリゴマ
•
シソ
•
マヨネーズ
1人分
もっと見る